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ねむりひめになる


こんばんは。松原由布子です。

 

いろいろありまして、14〜15日は怒濤の48時間でした。

本日は、とにかく眠い。

朝起きて、大切なお電話をしたら

再度墜落睡眠。

 

起きたらこんな時間ー!

 

よく眠りました。

雪の中の大移動を繰り返したのに

風邪もひかず、ほんとに良かった。

 

やっぱり、湯船にしっかりつかって

マッサージとストレッチをして

首・手首・足首・腰をあっためて寝る。

ついでにビタミンもたっぷり補給。

 

これが風邪予防に一番ですね。

あ、もちろん帰宅後のうがい・手洗いも必須。

 

このまま何とか、寒い季節を寝込まずに乗り切りたいもの。

みなさまも、何とぞご自愛くださりませ☆

 

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