原宿の当たる占い館【ほしよみ堂】紫微斗数、占星術、タロット、易、四柱推命、九星気学など

こんにちは！

今日は雨降りな名古屋ですね。

明日の運動会が心配な

栗平千英子です。

昨日、元彼を忘れたい

でも、忘れられないって時

その思いを否定したり

抑えつけたりすると

余計にその気持ちは膨らんでしまうこと。

だから、無理に抑えようとせず

受け入れることが大事ですよ～

と書きました。

今日はその続きです。

そうは言っても

ネガティブな感情に囚われて

抜け出せなくなってしまうのは

辛いですよね。

少しでも意識をそらしたい、と

思うのもわかります。

では、どうすればいいか？

自分の思考、想像や記憶から

『一歩下がり、自分を切り離す』。

距離を置くことが必要です。

ネガティブな感情に囚われて

動けなくなっている時というのは

自分の考えていることに

巻き込まれてしまってる状態です。

自分と思考がくっついちゃって

振り回されている状態です。

そうではなく

家の外を走る車と同じように

一歩下がって見つめてみる。

空に浮かぶ雲が

ゆっくりと流れていくのを見つめるように

距離を置いて見つめる。

これができると

いいわけです。

今自分はこんなこと考えてるな～

こんなこと思い出してるな～って思って

そのままにして置く。

その気持ちと戦わない。

思考に巻き込まれないで

距離を置いて観察する。

嫌なことを何度も思い出してしまって辛くなる時や

不安にとりつかれて抜け出せない時など

意識してやってみてください。

イマイチわからない、という方。

体験的に理解していただく

エクササイズもありますので

ご予約くださいね。

占いと合わせてお伝えできればと思っています。

続きはまた次回！