『たら』からはじまる『どうしよう』

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『たら』からはじまる『どうしよう』

今週から

電話占いヴェルニの待機を

午前中をメインに引っ越しました。

おはようございます。
妙見旬香です。

朝からなんですが

こう思われたらどうしよう…
浮いてしまったらどうしよう…
みんなと違ってしまったら…

この曲者
『たら』からはじまる『どうしよう…』。

いつも人の目を気にしてしまう

いや、必要以上に気にしすぎてしまう。

これらが頭の中を占領しだすと

他のすべてのことを投げ出したくなる

なんて経験したことある方いませんか。

そんな時に必要な切り替えスイッチ、

あると便利ですよね。

息抜きできる手段がわかっていたり、

そのことから離れられる空間や

別のコミュニティ、

気を紛らわすことのできる趣味を

持っている方がうらやましい…

と遠くを見てしまうという方！

いちばん手っ取り早くできることがあります。

それは、
モヤモヤした気持ちを書き出すこと。

自分の中にため込まないで

思ったまんまを紙に書いて、

感情を体の外に吐き出すことです。

何が嫌なのか、

どうして嫌なのか

何がきっかけだったのか

本当はどうしたいのか

それを書き出してみてください。

そして、書きだしたら

少し時間や日にちを空けて

読み返してみてください。

客観的に

自分を見つめることができて

なにかの気づきを

発見できることがあったりする

ことがありますよ。

それでも変化が見られない時は

自分の心を覗きにいらしてください。

カードが教えてくれるかもしれません。

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(妙見旬香) 2015年11月12日 08:39 | 個別ページ | トラックバック(0)

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