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頭脳労働で疲れた時のお助けアイテム

肉体労働で疲れたなら
食べて寝るに限ります
 
でも
頭脳労働で疲労した時
そのまま眠れないし
どんどん疲労蓄積してしまう
という時
 
体は疲れていなくて
脳だけ疲れているとき
 
解消法としては
まずは運動する
これは手っ取り早いし
お金もかかりません!
 
ちょっと
その辺をジョギングしてくる
プールで泳いでくる
など
 
でも
そうも言っていられない
翌朝早いし即刻寝ないと
 
というとき
プラセンタ注射とか
プラセントップも
とてもいいという情報を
教えてもらいました
 
たしかに
いいかもしれない
 
すぐ眠れるし(^_-)-☆
 
 
 
 
 

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