　vol.122 静かに深く呼吸することでつねに平常心を保っている

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　vol.122 静かに深く呼吸することでつねに平常心を保っている

気がつけば

6月も来週で終わり

何してたっけ・・・

今月を振り返っている

水浅葱旬時です

ーーー

《今日の言葉 56 》

　静かに深く

　呼吸することで

　つねに平常心を保っている　

ーーー

今年の2月終わりの

メルマガより

タイトルを拝借しました。

そして、

この《呼吸法》は

旬時が、

今もっとも

ハマっていること（苦笑

はじめて

1ヶ月くらいになりますが、

すっかり習慣化しました。

何かをしようにも

手につかないときは、

即《呼吸法》です。

スマホをさわるより

よほど健康的です。

ーーー

この習慣を入れ始めて

気がついたことですが、

今まで、

いかに呼吸が浅かったことか・・・

そもそも、

こんなにゆっくりと

呼吸したのって、いつ以来・・・

それまでの自分を

振り返りました。

身体へかなりの

負担をかけていたんだなと。

ーーー

疲れたり、心が動揺したり、

感情的になったりするのは

自律神経が乱れているからです。

だから、

呼吸が荒々しくなったり、

無呼吸の状態が続いたりする。

逆に考えれば、

呼吸を整えるだけで

自律神経が安定するわけです。

そして、

taka先生曰く、

呼吸は、

五行でいうと《木性》に

属しているので、

つまり、

呼吸を整えることで

脳を整理させて

新しいアイデアがわく。

古い価値観を捨てるには

木性の働きを活性化させる。

そういう意味でも呼吸は、

とても重要ですと。

ここで占いとリンクさせる。

これぞ、

占い師だなぁと。

そして、占いがいかに

普段の生活と近いところにあるのか。

改めて、教えていただきました。

ツイッター

つぶやいています。

https://twitter.com/shuntoki_m

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鑑定しています。

https://vernis.co.jp/show.php?idcode2_e=jjTTTTppQTTp

チャット占いウラーラ

鑑定しています。

https://uranaiapp.jp/fortune_tellers/321426/detail.html

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(水浅葱旬時) 2020年6月23日 03:13 | 個別ページ | トラックバック(0)

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