体力ゲージ0…疲れが溜まってしまったときにオススメのブレンドハーブティー♡

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体力ゲージ0…疲れが溜まってしまったときにオススメのブレンドハーブティー♡

皆さん、こんばんは！

原宿ほしよみ堂の魔女・鳳凰ラナン（ほうおうらなん）です(*´ω｀)

12月も中旬を過ぎ、

そろそろ仕事納めに

入る方々も

出てくる頃でしょうか(●´ω`●)

かくいう私も、

ハーブ店のお仕事で

忙しさに拍車が

かかっております（笑）

パタパタと慌ただしく

しているときは

気づかないのですが…

ふと我に返った瞬間、

どっと疲れが襲ってくることが

あるんですよねぇ…(´･ω･`)

忙しくて気が休まらない、

寝ても疲れが抜けていない…。

あと少し

踏ん張りたいとき、

リポ〇のように

心身のエネルギーチャージを

サポートしてくれる。

そんなハーブを

ご紹介したいと思います♡

心身の滋養強壮に！ハーブで疲れとストレスを跳ね返そう☆

体力的、精神的ストレスに

対する抵抗力を高めると

いわれている

アダプトゲンを含んでいる

シベリアンジンセンというハーブが、

滋養強壮にオススメです(^o^)／

さらに、

身体の疲れに役立つ

クエン酸を豊富に含む

ハイビスカスと

ビタミンCがたっぷりの

ローズヒップ、

身体の機能を活性化して

くれるといわれる

ローズマリーで、

すっきり爽やかな酸味の

ブレンドティーを

作ってみませんか？♡

【材料／分量（約1.5杯分）】

●ローズマリー（ドライ）　大さじ1／4

●シベリアンジンセン（ドライ）　大さじ1／4

●ローズヒップ（ドライ）　大さじ1／2

●ハイビスカス（ドライ）　大さじ1／2

【用意するもの】

●ティーポット（ハーブティー専用だとよりベスト）

●大さじ計量スプーン

●タイマー

●材料を混ぜる袋（小さめだと混ぜやすくてオススメ）

【作り方】

①材料をすべて袋に入れて、まんべんなくシャカシャカ混ぜる

②大さじスプーンすりきり一杯分をすくい、ティーポットに入れる

③お湯を200cc注ぎ、3分蒸らしてできあがり

ハイビスカスとローズヒップを

多めにすることで、

目が覚めるような

爽やかな酸味になります☆

ローズマリーが

頭をすっきりさせてくれるので、

起き抜けの朝に

一杯飲んでみても

いいかもしれないですね♡

もう少し頑張りたいときや、

一日の始まりにオススメですよ～(*'ω'*)

それではまた☆

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●原宿ほしよみ堂

次回、待機予定日

→12/25(金)です！

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(鳳凰ラナン) 2020年12月20日 23:31 | 個別ページ | トラックバック(0)

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