原宿の当たる占い館【ほしよみ堂】紫微斗数、占星術、タロット、易、四柱推命、九星気学など

皆さん、こんばんは！

原宿ほしよみ堂の魔女・鳳凰ラナン（ほうおう らなん）です(*´ω｀)

先ほど、

駅から家まで歩いていたところ、

パラパラと雪が降ってきて

びっくりしました！！Σ( ˙꒳​˙  )

今週の木曜日は

さらに寒くなるとか…。

本格的に

指先やつま先が

冷えてくる季節…！！

とくに女性は

筋肉量が少なめなので

冷え性の方は多いですよね。

冷えは万病の元！！

早めのケアが

大事になります！！

そこで今回は、

血の巡りをスムーズにして

身体を温めてくれる、

冷え性の方に

とってもオススメな

ハーブをご紹介していきたいと

思います♡

冬でもポカポカ♡身体の冷えにオススメのハーブ3選

①ジンジャー

言わずもがな、

温めケア代表ハーブ☆

血行不良が原因の肩こりや

頭痛にも役立つと

言われています。

とにかく寒い！

手っ取り早く温まりたい！！

といったときに

ぜひ試してみて頂きたいです♡

生より乾燥しているものの方が

あっため効果は高いそう。

②シナモン

身体の冷えはもちろん、

消化促進作用があると

言われているので、

消化系のトラブルにも役立ちます。

カモミールティーに混ぜると

香りも良くて

美味しいですよ♡

※シナモンアレルギーの方は注意

③サフラワー

和名はベニバナと呼ばれる

赤いお花です。

風味が強いので、

複数のハーブとブレンドした方が

飲みやすいかもしれません。

お茶っぽい味のものに

少量足すだけでも！

血行促進以外にも

女性ホルモンバランスを

整える働きがあると

言われているので、

生理不順などにも

役立ってくれます☆

※キク科アレルギーの方は注意

寒くなると

筋肉も強ばって

肩こりや頭痛などにも

繋がってくるので、

血の巡りは

つねにスムーズにして

おきたいところですね…！！(｀・ω・´)

私もかなり深刻な

冷え性でしたが、

これらのハーブを

取り入れたら

だいぶ楽になりましたので、

個人的にとてもオススメです（笑）

ポカポカハーブで、

本格的な冬に備えて

元気に過ごして

いきましょうね〜♡⊂( *･ω･ )⊃

それではまた☆

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●原宿ほしよみ堂

次回、待機予定日 

→12/25(金)です！

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