原宿の当たる占い館【ほしよみ堂】紫微斗数、占星術、タロット、易、四柱推命、九星気学など

皆さん、こんばんは！

原宿ほしよみ堂の魔女・鳳凰ラナン（ほうおう らなん）です(*´ω｀)

ぐっと寒くなって、

空気の乾燥も増してきましたね…！！

毎年この時期は、

風邪やインフルエンザが心配な頃。

特に今年はコロナもあり、

手洗いやマスク、消毒は基本として

自分自身の免疫力を高めて

自己防衛が大事になってくるのでは

ないでしょうか…！！

そこで今回は、

喉ケア＆風邪予防にオススメのハーブを

５つご紹介していきたいと思います☆

乾燥とウイルスから身を守る!!抗菌作用があると言われるハーブ5つ

①エキナセア

免疫力をアップする免疫賦活作用、

優れた抗ウィルス作用や消炎作用、

抗菌作用があると言われていて、

風邪やインフルエンザの予防に役立つと有名なハーブです。

冬にハーブショップに行くと、

必ずといっていいほどエキナセアのブレンドティーや

ドロップなどが出回ってますね♡

ほんのり苦くて、草っぽい味がします。

ブレンドすると飲みやすくなるし相乗効果もあるので、

ハーブが苦手な方はブレンドがオススメです！

※キク科アレルギーの方は注意

②エルダーフラワー

痰を取り除く去痰作用、

抗ウイルス作用があると言われているため、

エルダーフラワーのハーブティーでうがいをすると、

感染症予防に役立つと言われています。

マスカットのような甘い味で、

単体でも比較的飲みやすいハーブです☆

③タイム

抗菌作用、去痰作用で有名で、

呼吸器系トラブルのケアに役立つと言われているハーブ。

龍○散みたいな、薬草って感じの味がします（笑）

さわやかな匂いなので、口臭予防にもいいそうです☆

※妊娠中は使用×

④ブルーマロウ

マロウブルー、ウスベニアオイなどの名前で

売られていることも多いハーブ。

粘膜を修復してくれる作用があると言われていて、

デリケートな喉の保護に活躍してくれます♡

個人的には、予防はもちろん、

実際に風邪ひいて喉が痛くなったときも

ブルーマロウを飲むのと飲まないのとでは全然違う気がします。

綺麗な青色で、

ふわ～っと優しい花の味がします。

⑤リコリス

タイムと同じく、

咳を鎮めたり、去痰作用があると言われており、

のど飴の成分でよく使われているらしいハーブ☆

根を使ってるからなのか、

山芋みたいな独特の甘みがある味がします！

※妊娠中の使用×

※医師の監督下以外での多量＆長期服用は控え、

服用期間は6週間が限度

今回紹介させて頂いたハーブは、

ドロップやブレンドされたティーパックなども

よく見かけるので、

気になった方は、ぜひ探してみて下さいね(*´ω｀)

ハーブで美味しくセルフメディケーションして、

この冬を乗り切ろう♪