原宿の当たる占い館【ほしよみ堂】紫微斗数、占星術、タロット、易、四柱推命、九星気学など

ちょっと今回は、

とくに女性向けの内容となっているので

お気をつけ頂ければと思います！

今朝、あまりにも寒くて

オフトゥンから出たくありませんでした（笑）

男性の前では言いにくいですが、

ちょうど生理中なのもあり

いつも以上に身体が重くて。

冬は特に

生理痛が辛いって女性、

多いんじゃないかなぁ…。

個人差がありますが、

重い方は

一日動けないとか、

よく聞きますよね(´･ω･｀)

これ、決して大袈裟に

言ってるわけじゃないんですよ…！！

私も、もともと

かなーり重い方で、

ひどいときは一日中

腹痛、腰痛、頭痛、吐き気と

悪寒が止まらなくて、

会社を休ませてもらったことが

あるくらいでした。

でも今は、

普段からハーブティーを飲む

習慣ができたためか、

見違えるほどに身体が変わって、

周期も一定になってくるように。

てなわけで

今回は、

女性特有の気分の揺らぎや

生理痛の緩和に役立つかもしれない、

そんな女性の味方なハーブについて

書いていきたいと思います♡

生理痛やPMSにも!!女性ホルモンバランスケアに役立つハーブ3選

①ラズベリーリーフ

子宮周りの筋肉を

緩めてくれる働きが

あると言われていて、

ヨーロッパでは

安産のお茶として有名です☆

鎮痙（ちんけい）作用があり、

生理痛やPMSに役立つとも♡

ほんのりラズベリーの

甘い風味がして、

クセもなく、

単品でも飲みやすいです。

②シャタバリ

アダプトゲンを含み、

女性の滋養強壮に

良いと言われているハーブ。

特にストレスや病気が要因の

月経周期の乱れを

正常にしてくれると

言われています☆

根っこを使っているので、

根菜みたいな風味がします。

ブレンドした方が

飲みやすいかもです。

③レッドクローバー

マメ科の植物で、

女性ホルモンと似た働きをする

エストロゲンを豊富に含み、

生理痛や月経過多だけでなく、

更年期の症状緩和にも

良いと言われています♡

ほんのり豆っぽい味。

シャタバリと同じく、

ブレンドした方が

飲みやすいかと思います。

私はこの中でも

ラズベリーリーフの味が

好きだったのもあって、

よく飲んでました(*'ω'*)

生理中や、前後に飲んでも

もちろんいいですが、

普段から飲むように

心掛けていると、

どんどん体質改善が

進んで自然と楽になって

いったりしますよ～！

（経験者は語る）

ホルモンバランスと

気分の揺らぎを整えて、

ハッピーに過ごせるように

なりますように♡⊂( *･ω･ )⊃

それではまた☆

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●原宿ほしよみ堂

次回、待機予定日 

→12/25(金)です！

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