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忘れられない時は無理に忘れなくてもいい ~自分を責めるのは今日でおしまい~

皆さま こんばんは。

名古屋ほしよみ堂の

碧斗彩良(あおと・さら)です。

 

 

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今日もぽかぽか陽気でしたね。

 

年末の大寒波の前に

ふかふかのお布団で新年を迎えるため

布団を干そうと思っています。

 

久しぶりの自宅は、やることが多く、

バタバタ走り回る日々。

 

昨日も、夕飯の支度をするため、

スーパーに寄ったら、

既に、売り場はお正月仕様でした。

 

福袋の事前の展示もありました。

 

つい一昨日、クリスマスが

終わったばかりだというのに、

 

世の中の切替は

本当に素早いですね。

 

同じくらい、人の気持ちの切替も

早く出来れば、

きっと誰も、悩むことはないのでしょう。

 

名古屋での鑑定は来年の1月から

ご予約を受け付けています。

 

碧斗彩良の鑑定のご案内 

 

 

鑑定のお申し込みやお問合せは、

私の公式ラインまで。

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忘れたいけれど、どうしても

忘れられないことは

誰にでも一つや二つははあるものです。

 

進行形ではなく、すでに

過去形になってしまったこと。

 

それなのに、いつまでも拘る自分が

嫌になってしまう。

 

「どうしたら忘れられますか?」

 

そんなご相談をうけることは多々あります。

 

「無理に忘れることはしなくても

よいですよ。」

 

私はまずはそう伝えます。

 

忘れようと考えることは、余計に

頭に意識づけをしてしまいます。

 

その結果、余計に

忘れられなくなるのです。

 

だから、忘れようと無理するのは

辞めましょう。

 

忘れる時は考えなくても、

自然に忘れていくものです。

 

忘れるのではなく、

考えないようにする。

 

その頭の切替えが大事です。

 

 

考えないようにするには、

考える時間を強制的に

減らしていくのが

一番効果があります。

 

つまり、今の生活を充実させることが

忘れることへの

最短ルートなのです。

 

自分の生活に忙しくしているうちに、

時間も過ぎます。

 

時間は、誰でも平等に過ぎていきます

 

一秒一分として同じ時は存在しません。

 

悩んで苦しんでいる方は、

今の辛さには限りがあることを

知ってほしいです。

 

忘れられないと自分を責めるのは

今日でおしまいにしましょう。

 

無理に忘れなくても、

時間があなたの記憶を

忘却の彼方へ消し去ってくれます。

 

その日が来るまでは、

自分の生活を充実させることで

考える時間を減らして乗り切りましょう。

 


碧斗彩良ツイッター

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