なんだか疲れちゃった…無気力、不安、イライラに！一家にひとつ〇〇を置こう

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なんだか疲れちゃった…無気力、不安、イライラに！一家にひとつ〇〇を置こう

皆さん、こんばんは！

原宿ほしよみ堂の魔女・鳳凰ラナン（ほうおうらなん）です(*´ω｀)

じわじわと、

緊急事態宣言が

広がっていっておりますね…(´･ω･｀)

コロナだけでなく、

例年、風邪やインフルなどが

心配な今の時期。

身体はもちろん、

心の不調にも

一層気を巡らせることが

大事なのかなと感じています。

なにより精神の安定は、

免疫力を高める上でも

必要不可欠☆

超超超基本なのは

睡眠、運動、瞑想

ですが…

これらは普段から行うことで

メンタルの安定が得られるものなので、

「今、まじで辛いんす」

「ショックなことがあって落ち込んでるんす」

という

今、どうにかしたい系の疲れには

癒やしの王道・ラベンダーは

とにかくオススメです♡

アロマでもハーブティでも

お好きな方で構いません！

ハーブティなら、

プラスαでリンデンを加えてみると

さらにリラックス効果が

高まるかも('ω')ノ

リンデンは鎮静作用があり、

不安やイライラを取り除いて

くれると言われています♡

アロマなら、

ディフューザーで焚くのはもちろん、

湯船に2～3滴垂らして浸かると

心も身体も

ほぐれていきますよ(*´ω｀)

毎日ニュースを見て

不安が募っていくと、

気付かないうちに

心が追い詰められてしまうもの。

一家にひとつ、

ラベンダーを

お助けアイテムとして

置いてみてはいかがでしょうか♡

辛いときは

適度に吐き出して

無理せずいきましょうね(*‘∀‘)

それではまた☆

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●原宿ほしよみ堂

次回、待機予定日

→未定のため、

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(鳳凰ラナン) 2021年1月15日 22:00 | 個別ページ | トラックバック(0)

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