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あなたがいま「幸せ」かどうかがわかる『幸せチェック5項目』
人はどのような時に幸せを感じるのでしょうか
幸せの形は人それぞれ違うのでしょうか
あなたはいま、心から幸せだと言えますか?
「幸せ」とは
『心が満ち足りていること』
「幸せ」はひとそれぞれ
どこで、何に対して感じるかは違います
愛する人と一緒にいることで
幸せと感じる人もいれば
仕事にやりがいを感じて打ち込むことで
心が満たされていると感じる人もいる
辛い道のりでも
結果から得られる達成感に
幸せを感じる人もいれば
結果は関係なく
その過程自体に充実感を覚える人もいる
心理学者のマーティン・セリグマン教授は
『幸せ』について
「PERMA」という概念を5つの柱で
提唱しています
P:Positive Emotion
「喜び、笑い、感謝、安らぎ、愛、希望など
のポジティブ感情をもつこと」
E:Engagement
「時間を忘れて夢中になったり、
没頭できる体験をすること」
R:Relationship
「関係性:家族や恋人、親友など
親密な人たちと心からつながっていること」
M:Meaning and Purpose
「人生の目的や仕事の意義、
目的を見出して行動すること」
私はこの人生で何をすることを
求められているのか
A:Achievement
「何かを成し遂げること」
参考:https://www.jppanetwork.org/what-is-positivepsychology
喜びになることや
つい笑ってしまうこと
夢中になれること
誰と繋がりたいか
人生の目的
達成感を感じられる事
人それぞれ違います
人の悩みの多くは
心が満たされていないことに関係します
でも満たせていないことが
ダメなことだと思ってしまうと
またそれ自体が悩みになってしまいます
《自分がどんなことに幸せと感じるのか》
まずは知るところから
初めて見てもいいかもしれません
占いはそういう時にも
力を発揮してくれますよ
原宿ほしよみ堂/専属占い師
ルーカス伽豆海(かずみ)
【ツイッター】
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【ホームページ】
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【ZOOM鑑定】
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(ルーカス伽豆海) 2021年3月24日 21:34 | 個別ページ | トラックバック(0)
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