原宿の当たる占い館【ほしよみ堂】紫微斗数、占星術、タロット、易、四柱推命、九星気学など

 僕は『手相』で見ても

生命線周りや金星丘の膨らみなど

健康面を見る部分は比較的良い状態

『紫微斗数』で見ても

疾厄宮という健康面を見る部分は

吉星が４つも同宮しとても良い状態

今までも大きな病気には

なったこともありません

つまり、かなり

健康面はいい運勢

なのです

でも

不摂生をしていたら

体に支障をきたします！

今回はそんな一例と

そこから生活環境を見直したこと、

また行動した現状を書いていきます

リモートワークが多くなり

以前よりも不健康な生活を

送ってしまっている人には

見直すきっかけになればと思います

というのも、

実は今回の『生活習慣の見直し』には

きっかけと、いくつかの理由と目的が

ありました！

《座っている状態が多くなり『坐骨神経痛』に！》

　10日間ほど痺れと痛みに苦しみました…

《体重が4kg増加！》

　体が重く疲れやすくなっていました…

《悪玉コレステロール値が大幅に上昇》

　数年前も言われていたのに…

そして以下のことを目的として

3月初旬より取り組みはじめたのです！

＊運動不足解消

＊ダイエット

＊『坐骨神経痛』の予防

＊悪玉コレステロール値を下げる

やったことは…

主に『適度な運動』と『食事制限』

１.家の近くで運動出来る場所を探して見つけた

　『暗闇ボクササイズ』で週１回の運動

　（ドSの先生でかなりハードw）

２.一日三食→ほぼ一日二食（朝と夜のみ）に変更

　（昼食は主にコンビニのサラダチキン）

３.食事のメニューを変更

　・炭水化物（白ごはん/パン/麺類）は週に２食

　・糖質の含まれるものはあまり体に入れない

　・悪玉コレステロールを下げる食品メインに

《食事の主なメニュー》

【サラダ/前菜】

・キャベツ千切りメインのサラダ

・パクチーサラダ

・ブロッコリーとキャベツの温野菜

【一品もの】きんぴらや浅漬けなど

・人参

・ごぼう

・レンコン

・ごま

・キャベツ

・きゅうり

・塩昆布

【水炊き鍋】

・鶏のささみ

・きのこ類

・白菜

・豆苗

・長ネギ

・豆腐

【汁もの】

・しめじ

・えのき

・人参

・わかめ

・ネギ

・味噌

・豆腐

【ネバネバ合わせ】

・納豆

・オクラ

・キムチ

・しらす

・万能ネギ

・卵

・しょうゆ

・（糖質０麺）

【プロテイン】

豆乳とプロテイン混ぜて

《結果》

約1ヶ月半で

☆体重3kg減少

☆腹筋の割れ目が見えてきた！

☆そして他にも思わぬ効果が！

常にお腹が痛い人だったのが

この1ヶ月半で痛くなったのは1回だけ！

これは僕としてはすごいこと！

ダイエットしていると

言っていなかった人からも

「あれ？痩せました？」と

数人に言われましたw

占いは当てるためのものではなくて

悩みを減らしたり

幸せになったり

そのための

「気づき」を与えるためのもの

良い結果が出たからと言って

慢心したり何もしないと

結果的に悪い結果になってしまうもの

占いも活用しつつ

運命を良い方向に進めていけると良いですね！

ほしよみ堂/占い師

ルーカス伽豆海（かずみ）

【ツイッター】

https://twitter.com/lucas_kazumi11

【プロフィール】

https://www.hoshiyomishi.com/u/lucas.php

【アメブロ】

https://ameblo.jp/lucaskazuki

【電話占いヴェルニ】

https://vernis.co.jp/show.php?idcode2_e=jjTTTTpwwTTp

【対面鑑定予約】

https://airrsv.net/hoshiyomishi/calendar