深夜に出る言葉はキケン！

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深夜に出る言葉はキケン！

夜に送ったメールやLINEを

翌朝見て、後悔したことがある人は

多いと思います。

ビジネスマンにとっては、

抗議や反論のようなネガティヴな

内容のものは、

夜メールを書いたとしても

翌朝再度確認して送ることは

基本中の基本です。

プライベートでも、

夜中に彼とLINEしてて、

余計な一言を送ってしまって

後悔する・・ってことは

誰しも経験があるはずです。

なぜ、夜になると

こうも気持ちが暗いほうに行くのか・・

これは、夜になると

脳機能自体が低下して、情動を司る

大脳辺緑系のコントロールが

うまくできないから、

抑うつ的な気分が強くなるんだそうです。

それで自己否定感などネガティブな

思考に陥るんですね。

ニーチェもこのようなことを言ってます。

『疲れている日の夜に

その日の反省や振り返りなど

すべきじゃない。

そんなことしていると

ますます自分が情けなく感じたり、

他人を批判してしまいがちになるから。

疲れきった時に反省なんかしたら

それは鬱への落とし穴。

疲れた時は、さっさと自分を

休ませるべき。』

と。

もし、夜に彼氏と言い争いに

なりそうだったら、

一旦会話を打ち切ってみましょう。

もし、夜中にTwitterなどに

投稿していたら、

内容が無駄に攻撃的じゃないか

客観的に見てみましょう。

一度発した言葉は

取り消すことができません。

相手を深く傷つけたり、

火消しに何時間も、

何日もかかる可能性もあります。

人間の動物としての本能を理解して

無駄な災いを未然に防ぎましょう。

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(鍋島菊歌) 2021年7月16日 13:41 | 個別ページ | トラックバック(0)

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