原宿の当たる占い館【ほしよみ堂】紫微斗数、占星術、タロット、易、四柱推命、九星気学など

今朝、自己肯定感爆下がる

夢見て すごく目覚め悪過ぎて 、

あまりにも酷過ぎて

珍しく◯にたくなるくらいに

一時的に病んでしまいました。。

自分を卑下して、塞ぎ込んで、

他人を拒絶して涙が止まらない、、、

多少の感情の波はあれど

普段こんな急に落ち込んだり、

感情の波がぶぁぁぁってなる事ないから

さすがに自分でもビックリしまして。

わたし急にこんな

メンタルおかしくなったの

おいおい、どうしたよ？？？

冷静になれ、、、

時間は午前8時手前、、

ん？時期的にPMSかなという

考えに至りまして、、、

それにしても

今朝は酷すぎる、、、

でも流石にこんなPMS酷かったら

マジで生活に支障をきたすから

病院行くとか、薬飲んだ方が良いかな？？

とか調べてたら、、

『PMSの時に有効な食べ物』

というワードを発見。

調べていくと、

タンパク質だったりビタミン

炭水化物、ミネラル、、、

つまりバランスの良い食生活。

そこで気が付いたんですが、

昨日の本当に食生活が酷かった。

一時的に栄養不足だった事が

発覚して問題解決した。

普段はけっこう食生活に

気を使ってるんですが

昨日は珍しく外出してて中々

ご飯を食べられるタイミングなかった

としても、、、

そりゃアイスと明太子しか

食べてなかったんだもん。

昨日も美味しいもの食べてたけど

流石にバランス悪すぎた！危ない><

心身ともに栄養不足だよね；；

人間は健康で豊かに生きるためには、

美味しくてバランスの良い食生活が

すごく大切だって改めて気付かされた。

良い教訓ですね><

今日は美味しいもの食べる！

いまはめっちゃ元気⸜(*ˊᵕˋ* )⸝

これは今朝30分間での出来事。

人間が心身ともに

不健康になるのは

すごくカンタン。

健康で豊かな思考になるのも

自分の選択次第で超簡単！

原因さえハッキリすれば

スッキリ解決✩*॰¨̮

今日からまたバランス良く

美味しいもの食べて

心身ともに労わりましょ♡

夏なのに急に寒かったり

立秋迎えたと思ったら

猛暑酷暑に逆戻りしたり

身体も心も付いていかない；；

って思うことも

たくさんあると思うけど、

楽しく生きるためには

心にも身体にも栄養を！

自分が心地よいと思うこと

たくさん試してみて下さいね！

今日はこの辺で！

それでは、またねっ✩

もちもちぱわーっ⸜(*ˊᵕˋ* )⸝

＊さくらもち・ともち＊

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