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他人を信じられない時にできること

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こんにちは、Amandaです。

今日は、

私がいま取り組んでいる課題について

みなさまにシェアしたいと思います。

私はいわゆる「人間不信」です。

以前に比べてかなりマシにはなってきましたが、

それでも時々発動します。

他人を信じられないことは

自分が一番苦しいですよね。

過去に他人に言われた言葉に深く傷ついてしまった人や

実際に裏切られてしまった人、

何かしらのトラウマ的な体験によって

人の言動の裏側を探ってしまったり、

否定的に物事を捉えてしまったりします。

気質的に、心配性の方も

なかなか他人を信じにくかったりします。

人間不信の状態になっている時、

無理やり心をポジティブの方に持っていくことは

とても難しいと思います。

ポジティブでいなきゃ、

というマインドが

そうではない自分自身にプレッシャーをかけて

罪悪感やできない自分に怒りを生み出してしまうからです。

かといって、

そのまま不信感を放置するのも

人間関係を築く際、支障をきたしてしまいます。

不信感は、今日や明日のすぐに克服できるわけではなく、

根が深い問題だと自覚することが大切です。

自分が人間不信だと気がついている方もいれば、

気がついていない方もいます。

気がついていない方は、

相手に原因があると思って相手に否定的になってしまいます。

少しずつでいいので、

相手を信じてみましょう。

「信用」や「信頼」は

少しずつ築き上げていくものです。

少したりとも相手を信じることができない、

という場合は

あなた自身が自分のことを信用していない

ということも考えられます。

もし、

相手に不信感があるならば、

実はあなたも同じようなことをしているから

信じられない、ということがあります。

自分がベストを尽くしていれば、

自分に対する不信感は湧いてこないものです。

また、

”裏切られたらどうしよう”

と不安を膨らませることは、

自分で自分の首を絞めることです。

心配事と、実際に起きていることは

ちゃんと区別しなければなりません。

自分の頭の中で

広大な想像や妄想を広げても

事実とは限りません^^

そのためには、

コミュニケーションして、

”確認”する必要があります。

一旦他人を信じられなくなってしまうと、

悪循環に陥りやすいですよね。

自分で自分を傷つけずに、

心が苦しい時ほど自分を癒してあげましょう。

本日も読んでくださりありがとうございました。

Have a nice day!

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ほしよみ堂[原宿]

占い師 Amanda (アマンダ)

対面鑑定

西洋占星術レッスン

ご予約はこちらから

https://www.hoshiyomishi.com/u/amanda.php

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