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《メンタルヘルス》摂食障害とは!?

『摂食障害』とよく聞きますが、

実際はどういう状態なのでしょうか?

食べる量や食べ方など

食べることに関して偏りがあること、

そしてそれが体と心と両方に

悪い影響を与えている状態と言えます。

特になりやすいのは

《10代から20代の女性》

ただ年令や男女関係なく

誰でもなりえる可能性があります。

では具体的に

どんな症状や原因があるのでしょうか?

《心の病への理解》【摂食障害】とは!?

『摂食障害』の食べ物に対しての症状は?

・必要な量の食事を食べられない or 食べ過ぎる

・いったん飲み込んだ物を吐いてしまう

・下剤を決められた以上使ってしまう

・周囲からはすごくやせていると言われるのに自分では太っていると感じる

・痩せることへの強い願望、あるいは体重が増えることへの恐怖がある

・食べ物のことが頭から離れない

などなど人によって症状はさまざま。

こころへの症状は?

・自尊心が低くなる

・精神的に苦しくなる

・抑うつ気分/不安/気持ちの変化が大きい

・性欲が下がる

・周りの人には心配されていても自分が病気とは思っていない

からだへの症状は?

・疲れやすい、胃もたれ、寒がりなど体の症状がある

・極端に体重が増えたり減ったりする

・月経が止まる、不規則になる

・睡眠に障害がある

『摂食障害』になる原因は?

・痩せている方がいいという世間の価値観

・生活の中で自信を無くすような事がある

・精神を安定させるセロトニンが脳内に不足している

・体重が増えることに対する恐怖がある

・両親との関係に緊張状態がある

摂食障害は改善できる病気と言われています。

ものすごく辛いことがある時は

自分でよくないと分かってはいても

そんな自分を変えることができないかもしれない。

原因を少しずつでも解消していくこと

解消しようとすることが大事です。

どうしてそれが辛いのか

嫌なのか、不安になるのか。

もしかしたら

真正面から向き合わなくても

逃げちゃえばいいこともある。

それを自分で気づけない場合は

客観的に人に言ってもらうことが

必要な場合もあります。

一人で苦しまないで。

一人では解決できないと思ったら

相談してくださいね。

一部、厚生労働省HPより引用しています。

https://www.mhlw.go.jp/kokoro/index.html

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ほしよみ堂/占い師

ルーカス伽豆海(かずみ)

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この記事を書いた人

ルーカス伽豆海

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