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【元恋人が忘れられない、、、】うさぎ先生の未練を断ち切る処方箋☆彡

赤羽うさぎです(^ω^)

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元恋人が忘れられない、、、

今だ未練を断ち切ることができない、、

恋を失い、今だ過去の呪縛から逃れる事が出来ない方へ向けて

【未練を断ち切る処方箋】を処致します!

まず自分の気持ちを棚卸しをしましょう!
呪縛のようにあなたの心に棲みついてしまった原因があるはずです。

色んな思いが絡まりすぎてしまったせいで、もけもけの毛玉みたいになっているあなたの気持ちを
一緒にほどいていく作業から始めましょうね(∩´∀`)∩

以下のようなことに心当たりはないでしょうか??

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〇あまりにも突然振られたから~

未練を断ち切ることができない原因は、恋人に突然振られたから。
急に別れ話をされ別れを告げられたら、気持ちの整理ができるはずありませんよね。
一方的な態度を取られ、あなたの立場からすると、「もっと話し合いたかった」と感じているのかもしれません。

〇初恋だったから~

恋人が初恋相手だったから。
初めて手を繋いだのも、初めてキスをしたのも、初めての体験が全て元彼という方も多いのではないでしょうか。
その初めてを共有した相手はあなたの中でとても特別な存在であり、恋愛のバイブルになったいるのかもしれません。
未完成のままで終わってしまったことに後悔があり、あの時こうしていたら、もっと素直になれれば、、等たらればを繰り返していませんか?

〇心を許した人だから~

未練を断ち切ることができない原因は、恋人に心を許していたから。
変に気を遣うことがなく、生まれてはじめて、本来の自分をさらけ出すことが出来た。
恋人を超越した存在であり、心を許していてこんな人にはもう出会えないと感じている可能性があります。

〇結婚を考えていたから~

こちらも至ってシンプル。恋人と結婚を考えていたから。
真剣に付き合って結婚を考えていた、もしくは結婚の約束をしていた、破談になってしまった。
進行具合によっても、悔しさ・悲しみの度合いは異なってはきますが
周りの状況と見比べて、自分はこのまま一生独身なのではないかと不安になっているのかもしれません。


まず何故?という部分に焦点を置き、フラットな気持ちになれた方は
このまま読み進めてください!

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【未練を断ち切る処方箋】

①恋が終わったことを悲しみ、頑張った自分を認める
まずきちんと悲しむこと。空元気にしてませんか?
忘れることに必死になる=元恋人のことを必死で考えていることになります。
忘れなければと焦る気持ちから視点を逸らして、恋が終わったことを悲しみましょう。
恋をして頑張っていた自分を認めてあげましょう。反省するのは良いですが自分を責めるのはやめておきましょうね!

②予定をたくさん入れて好きなことをする
予定をたくさん入れて忙しく過ごしましょう。元彼を忘れることができないのは、元彼のことを考える暇があるからです。
ですから暇をなるべく作らないように予定をたくさん入れて忙しく過ごせるように努めましょう。

そしてとことん好きなことをしてみましょう。好きなことをしていると、時間を忘れてのめり込むことができますよね。
そのように集中力を発揮できるような、好きなことをする時間を意識的に作り出すことで、元彼を思い出していた以前の自分より気持ちが軽くなっているはずです。

③「好き」と言葉にし、紙に書く
閉じ込めている気持ちを口に出しましょう。「〇〇のことが好き」と一言で良いです。
口にするだけで心が軽くなる自分がいます。
感情が揺さぶられ涙が出ても良いですよ。あなたが真剣に向き合ってきたという証拠です。

そのままあなたの気持ちを伝える文章を紙に書きましょう。気持ちを整理するために書きます。
誰にも知られない机上の上で本当の気持ちを紙に乗せ昇華しましょう。

④思い出の品を全て手放す
元彼との思い出の品を全て手放しましょう。思い出の品を全て手放すことで、開放感を得られます!
また思い出の品を見ないで済むため、元恋人を思い出す頻度が格段に減り未練を断ち切るために行動する期間も短く済みます。

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さて、如何でしたでしょうか?

今日が一番あなたの人生で若い日です、ちょっと休んで「前進あるのみ」

最後までお読みいただき有難うございました☆


赤羽うさぎ

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