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『何もしたくない』はSOS

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こんにちは、Amandaです。


みなさまいかがお過ごしですか?


私は先日、やる気が出なくて何もしたくない日がありました。


最近落ち着かない天候が多少原因かと思いますが、気持ちが乗らないというか、”〜したい”という感覚がない感じでした。



私は、よく
“〜しなきゃ”と半分義務っぽいかんじで物事をこなしていることがあります。



自分がやりたいかやりたくないかはさておき、自分のやることリストとしてやっつけていることがあります。


その結果、
やりたくない(T-T)
とやだやだ星人になってしまうことがあります。


(アマンダは内心けっこう葛藤が多い人なのですよ)



何が言いたいかというと、
生きることって毎日の積み重ねです。


昨日があって、今日がある。
今日があって、あしたがありますよね。



何事も積み重なっていまがあります。



逆にいうと、
何も重ねることがなければ、そこからなにもできてこない、つまり成長はないのです。



”〜しなきゃ”と思いすぎると
その反動で、もうやりたくないなあとか、

結果が出ない時なんかは、

やっても意味ないんじゃないかと、
物事をネガティブに捉えてしまって、
何も手につかなくなってしまうことがありませんか?


そういう場合は、かなりストレスが溜まっている状態でSOSに近いと感じます。



モチベーションが薄れることでネガティブになったり、そんな自分がすごく無力で、だめに感じてしまうかもしれません。



目標を達成するために、いったん今までの手段を変えてみたり、途中経過を見直すことは大事なことです。


でも、それすらできないときってあるとおもいます。


わたしには時々あります。


軌道修正したいけど、気持ちがついてこない、みたいなそんなときです。



そんなときの私のおすすめは、
“すべき”を捨てて “したいこと”を
最優先に考えてみることです。


したいことがわからなかったら
とりあえずクサクサしないで、
候補となりそうなことをやってみることです。



私はお散歩と、映画を見ることが好きです。


自分のスイッチをどうしても入れられない時は、いったん歩いてみたり、映画に没頭してみます。



それでもスイッチが入らないこともあると思います。


それはそれでよいのです。


それは、からだからの”休んで”のサインでもあると思います。


たとえば、寝不足で頭が回っていないのかもしれませんし、
ほかの心配事が頭の中で大きく膨れているのかもしれません。



できない自分をせめても何も変わりません。

せっかくならその時間をあなた自身のリラックスのためにつかってあげましょう。


気がつく頃には
すこしだけ心の変化があるでしょう^^



十分に休息しても、
やる気がでてこないひとは
こころのどこかに大きい悩みを抱えているかもしれませんね。


どんなことでもお話くださいませ。


やさしく寄り添い、
あなたがしっかり歩いていけるようにお手伝いします。



今日も読んでくださりありがとうございました。


Have a nice day!

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ほしよみ堂[原宿]

占い師 Amanda (アマンダ)

対面鑑定

西洋占星術レッスン

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