【ネガティブ思考は本能である】

最近暑すぎて、夏バテしておりまして。。

ちょっと痩せました(嬉)赤羽うさぎです(＾ω＾)

さて、本日のブログのテーマは【ネガティブ思考は本能である】

この言葉、好きなんですよね。なんか、安心しませんか？？

・自分のことが嫌いになってしまう時
「私って駄目な奴。。」

・自分に自信が持てない時
「また上手くいかなかった。。何をやっても上手くいかない」

・他人と比べて落ち込んでしまう時
「○○さんはすごいなそれに比べて私は。。」

そんな時ありますよね。

自分の頭の中から、浮かぶ独り言のことを「内的対話」といいます。
なんと、人間は一日に約5万回もの内的対話を繰り返している(驚)といわれています！！
そしてこの内的対話の内容は、実は8割がネガティブ！なものだそうです。

「えー！」と思いつつ、「確かに」

ネガティブ思考を打破する為に「ポジティブ思考になる方法」はネットに溢れかえっています。
それだけ沢山の方が、様々な時期に、必要としているってことですよね！

ネガティブから、ポジティブに切り替えて、また躓いてネガティブになって、またポジティブになる方法の模索。

「誰でも、どんな時にでも陥る」
と考えるとそんなに珍しいことでもなければ、自分を責める必要もないですよね。

「本能」に埋め込まれているのであれば、「必要」な機能という事。
今日精一杯生きて、明日は夢や希望にときめく一日に皆様がなれますように☆彡

赤羽うさぎ

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