原宿の当たる占い館【ほしよみ堂】紫微斗数、占星術、タロット、易、四柱推命、九星気学など

こんにちは(⑉︎• •⑉︎)♡︎
原宿ほしよみ堂のYOSHIKIです(*^^*)

あなたは陰陽五行説を
ご存知ですか？

陰陽五行説は、古代中国で生まれた
自然哲学で、

万物を「陰」と「陽」の
2つの相反する力と、

「木・火・土・金・水」の5つの元素
「五行」で構成されていると
考えられています。

この考え方は、私たちの食生活にも
影響を与えており、

食材の色や味を五行の要素に関連付けて、
バランスの取れた食事をとることを
推奨しています。(*^^*)

今回は、お誕生日のワンちゃん用に
(♡•ᴥ•♡)
五行ケーキ(テリーヌ風)を
作ってみました"(∩>ω<∩)"

【木】⇒緑、キュウリ

【火】⇒赤、トマト

【土】⇒黄、カボチャ

【金】⇒白、豆腐、チキン

【水】⇒黒、黒ゴマ

を使用してみました(*^^*)

カップに食材を入れてゼラチンで
固めただけですが(⑉>ᴗ<ﾉﾉﾞ笑

**食材の色と五行の対応**

* **緑：木（陰）**
* ブロッコリー、ほうれん草、きゅうり

* **赤：火（陽）**
* トマト、にんじん、赤ピーマン

* **黄：土（陽）**
* とうもろこし、かぼちゃ、さつまいも

* **白：金（陰）**
* 大根、じゃがいも、豆腐

* **黒：水（陰）**
* 黒豆、ひじき、のり

などなど一部ご紹介"(∩>ω<∩)"
その他にもたくさんあります♪

**五行バランス丼**

* 玄米（金）：
陰陽バランスが良く、食物繊維が豊富

* ブロッコリー（木）：
ビタミンC、食物繊維たっぷり

* トマト（火）：
抗酸化物質のリコピンを多く含む

* かぼちゃ（土）：
カロテン、ビタミンCが豊富

* 豆腐（金）：
たんぱく質、イソフラボンが豊富

* 黒豆（水）：
アントシアニン、食物繊維が豊富

**サブ：野菜のマリネサラダ**

* きゅうり（木）：水分補給に最適

* にんじん（火）：ビタミンAを多く含む

* 大根（金）：消化を助けるアミラーゼを含む

* ひじき（水）：食物繊維、ミネラルが豊富

**汁物：きのこの味噌汁**

* しめじ（木）：
食物繊維、ビタミンDが豊富

* えのき（木）：
食物繊維、ビタミンB群が豊富

* 豆腐（金）：
たんぱく質、イソフラボンが豊富

* 海苔（水）：
カルシウム、食物繊維が豊富

**デザート：フルーツヨーグルト**

* バナナ（木）：
食物繊維、カリウムが豊富

* イチゴ（火）：
ビタミンC、アントシアニンが豊富

* ヨーグルト（土）：
たんぱく質、カルシウムが豊富

今回はワンチャン用で作りましたが

陰陽五行説を意識した献立は、

食材の色と味のバランスが良く、
栄養価も満点です。

お肉類はチキンなどを入れてあげると
金運アップにも良いと言われています！

私達の日々の食事にも
五行の要素が偏らないように、

各色を組み合わせて、
彩り豊かで健康的な食事を楽むことを

おすすめします(⑉︎• •⑉︎)♡︎

その他、開運方法など
気になる方は
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