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あなたはいま、心から「幸せ」だと言えますか?

あなたはいま、心から「幸せ」だと言えますか?

「どうだろう?」と少し考えましたか?

何かが物足りないと感じますか?

日本人は先進国でありながら

幸福度は低いと言われていますよね。

ではそもそも、人はどのような時に

「幸せ」を感じるのでしょうか。

あなたはいま、心から「幸せ」だと言えますか?

《一人一人の幸せの形は違う》

それぞれ、どんなことに

幸せを感じるかは違います。

愛するパートナーと一緒にいることで

幸せと感じる人もいれば

大好きな友達や家族と共にいられることに

幸せを感じる人もいます。

仕事にやりがいを感じて打ち込むことで

心が満たされていると感じる人もいます。

厳しい道のりでも

結果から得られる達成感に

幸せを感じる人もいれば

結果は関係なく

そのプロセス自体に

充実感を覚える人もいます。

《幸せの概念とは?》

実は「幸せ」には概念があります。
こちらでまずは概念を紹介していきます。

心理学者のマーティン・セリグマン教授は

『幸せ』について

「PERMA」という概念を5つの柱で

提唱しています。

P:Positive Emotion

喜び、笑い、感謝、安らぎ、愛、希望など

 のポジティブ感情をもつこと」

馬鹿なことを言い合ったり、

どうでもいいことで笑えたり、

そんな当たり前の日常はたとえ平凡でも

とても幸せな時間になりえますよね。

E:Engagement

「時間を忘れて夢中になったり、

 没頭できる体験をすること」

お金をたくさん費やしたとしても

それが人に認められないとしても

それでも夢中になれる何かがあることは

幸せを感じやすいですね。

R:Relationship

「関係性:家族や恋人、親友など

 親密な人たちと心からつながっていること」

「この人は信頼できる」と

自分に何かあった時に

この人は信じられる、そして自分のことを信じてくれると

お互いに同じように信頼し合えるそんな相手がいることが

とても幸せなことと言えます。

M:Meaning and Purpose 

「人生の目的や仕事の意義、目的を見出して行動すること」

 私はこの人生で何をすることを求められているのか

自分が人のため、社会のために

求められていることがあるのならば

自分がなすべきことがあるのならば

それに向かっているとき時は幸せな状態と言えます。

A:Achievement

「何かを成し遂げること」

もしかしたら多くの人が何かを

成し遂げる前に諦めてしまった経験が

1度はあるかもしれません。
何かを成し遂げられることは幸せなこと。
それが自分にとって大切なことであればあるほど。

参考:https://www.jppanetwork.org/what-is-positivepsychology



《悩みは幸せの邪魔をする》

この5つの幸せの中で

あなたは特にどんな時に

幸せを感じると思いましたか?

人の悩みの多くは

何かが満たされていないことに関係します。

でも実は「幸せ」はあなたの身近に

すでにあったりします。

幸せはどんな時に感じるのか?

それは不幸のあとです。

人は不幸の後に

今ある日常や身近にいる人の大切さに

気づくことができるのです。

幸せに気づくために

一度不幸になりますか?

それともその前に気づいて

あなたの幸せを守る生き方を

していきますか?

どんな状況でも

幸せは作れるということです。

幸せはあなたの心の中に

あるのですから。

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ほしよみ堂/占い師

ルーカス伽豆海(かずみ)

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この記事を書いた人

ルーカス伽豆海

初めての場合は、鑑定を依頼するのに勇気がいるかもしれません。でも、鑑定が終わる頃には、心が晴れやかになっているはずです。 あなた自身の心に向き合い、あなたが幸せになれる一歩を踏み出してみませんか? あなたが幸せになれるよう、誠心誠意、鑑定させていただきます。

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