原宿の当たる占い館【ほしよみ堂】紫微斗数、占星術、タロット、易、四柱推命、九星気学など

こんにちは、

原宿ほしよみ堂の大文字メロウです。

前回は、

『もしかして自分も「老害」かも？特徴と自己診断のチェックポイント』

について解説しました。

今回は、

老害化しないための具体的な対処法

について解説します。

1. 他者からの意見を素直に受け入れる練習をする

他者からの意見やアドバイスを

受け入れる姿勢を持つことが、

老害防止にはとても大切です。

特に、

苦言や指摘をされても

一度はそれを受け止めて、

自分の態度や考え方を

振り返ることを心がけましょう。

もし自分ではなく

他人の意見が間違っていると感じた時は、

「その人が自分に指摘をするメリットはあるのか？

悪意はあるのか？」

ということを考えてみましょう。

たとえばネットでの誹謗中傷は

明らかな悪意なので

無視すればいいですよね。

でも

あなたの愛する家族や友人に

苦言を呈された場合や

自分がお金を払ってお願いした

コンサルタントに

事業の改善点を指摘された場合などには、

そこに悪意があるとは考えにくいでしょう。

その人たちが

あなたを苦しめるメリットがないからです。

「友だちには何も言われないから

私は間違っていない」

という人がいますが、

表面上の友達は、

指摘なんかしてくれません。

わざわざ傷つけるようなことを相手に言っても、

何もいいことがないからね。

いつの間にか距離をとられるだけです。

表面上のお友達は、

相手の悪いところを指摘して

お互い気分が悪くなるよりも、

その場限りの楽しい時間を過ごせれば

それでいいのですよ。

そしてゆっくりフェードアウトされていく。

大切な家族や友人

プロからの指摘とは

どれだけありがたいものなのか。

本当に耳を傾けるべき相手は

いったい誰なんでしょうか。

愛する家族や友人は

あなたのことが大切だから

嫌われる覚悟で

あえて苦言を呈しているかもしれない。

コンサルは

お金をもらった以上は

仕事として、プロとして

あなたに最善の価値提供をしているだけです。

そんな人たちに

見放されてしまう前に

まずは耳を傾ける練習をすることで、

脳も柔軟性を取り戻しやすくなります。

2. 新しいことに挑戦して脳の柔軟性を保つ

老害化している人は

脳が新しい知識や情報を

取り入れにくくなっているので、

自分の経験則で物事を判断します。

そのため、

知らないことがあると

まずは否定から入ってしまいます。

すると脳の機能低下が起こり、

ますます老害化が進んでしまいます。

年齢に関係なく、

常に新しいことに挑戦することで

脳は活性化します。

・新しい趣味や習い事をはじめる

・お部屋の模様替えをしたり

・朝のルーティンを変える

・定期的にはじめての体験をする

などなど、

いつも同じことばかりを続けるのではなく、

新しいことに積極的にチャレンジしてみましょう。

3. 自己チェックの習慣を持つ

定期的に自分を振り返り、

「最近、周りの意見を聞けているか？」

「新しい方法に挑戦しているか？」

「人への感謝ができているか？」

自己チェックをする習慣を持ちましょう。

意識して自己評価を行うことで、

周囲とのズレを把握しやすくなり、

自己改善にもつながります。

4. ストレス解消をする

怒りっぽさや頑固さの原因には、

日々のストレスも影響しています。

心身の健康を保つためにも、

十分な休息やリラックスできる時間を

意識的に取ることが大切です。

5. 周囲からのフィードバックを大切にする

自分では気づきにくい部分を知るために、

家族や友人、同僚などからの

フィードバックを大切にすることが効果的です。

他人の評価と

自己評価にズレがあることを自覚し、

周囲の意見に耳を傾けることで、

老害に陥るリスクを減らすことができます。

老害化は、

誰もが直面する可能性があります。

「自分に限って老害ではない」

と思わず、

常に自分を振り返り

他者からのフィードバックを

大切にしながら成長を心がけることで、

人間関係も仕事も楽しいものになるでしょう。

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