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現状をちゃんと見る
こんにちは!
栗平千英子です。
さて、落ち込んでいる時
自信をなくしてしまっている時というのは
過度に自分を卑下してしまいがちです。
自分はいつもできない
間違えてばかりいる
ダメダメだぁ、といった具合に。
でも、本当にそうでしょうか?
できない時
失敗してしまう時もあるけど
ちゃんとできている時もあるはすです。
できている部分は当たり前だと思って
きちんと認識できていない状態になっていませんか?
冷静に現状を見てみましょう。
できていない部分だけでなく
ちゃんとできている部分にも
バランスよく意識を向けてみましょう。
現状をちゃんと把握できていないと
そこから抜け出す手立ても見えてきません。
どうせダメだ
いつもできないと思っている時は
現状をきちんと見ず
目を背けている状態です。
思い込みや雰囲気に流されて
ちゃんと現状を見ようとしていません。
落ち着いて冷静に見てみましょう。
分析してみましょう。
雰囲気や印象に惑わされないためには
データを取る
記録することで
見えてくるものがあるはずです。
毎週火・金曜日 11時~15時迄で
(栗平千英子) 2016年3月10日 09:50 | 個別ページ | トラックバック(0)
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